Keto proberen, zonder meteen diep te duiken?
Dan is deze mini-cursus precies wat je zoekt.
De Keto Mini-cursus is speciaal gemaakt voor mensen die nog weinig tot geen ervaring hebben met keto, maar die wél serieus willen kijken of het bij hen past. In 5 duidelijke lessen leg ik je uit wat je moet weten om goed van start te gaan met Gezonde Keto én Intermittent Fasting.
Zonder poespas. Zonder diepgaande theorie. Gewoon een mooie heldere start.
Wat leer je in deze cursus?
Wat keto is en wat het níet is Welke voeding je wel en niet eet (en waarom) Hoe je start met intermittent fasting (eenvoudiger dan je nu denkt) Hoe je lichaam reageert in de eerste weken Hoe je praktisch aan de slag gaat, ook met een druk leven
Voor wie is deze cursus?
Deze cursus is voor jou als je:
– benieuwd bent naar keto, maar niet weet waar te beginnen
– al keto doet maar je raakt de weg een beetje kwijt
– bereid bent om het op z’n minst een maand serieus te proberen
– zin hebt in meer energie, minder snaaizin en een helder hoofd
– graag duidelijke uitleg wilt, zonder vakjargon
Let op: Deze cursus is niet bedoeld voor wie binnen twee weken een wonder verwacht. Gezonde keto werkt, maar je moet je lichaam even de tijd geven om, om te schakelen. De eerste 2 weken zijn soms wat moeilijk.
Zie het als een investering van minstens een maand, om zelf te ervaren wat het voor jou doet.
Wat kost het?
€25 éénmalig
Voor dat bedrag krijg je:
– Toegang tot alle 5 de lessen
– De ketovoedingswijzer (overzicht van goede en foute voeding en ingredienten)
– Toegang tot mijn besloten Facebookgroep (waar ik ook actief ben)
Wil je verder na deze cursus?
Dat kan! Het is een prima plan om te starten met de Mini-cursus en na keto “geproefd” te hebben doorstroomt naar de Healthy Keto Mastercursus. Hier gaan we dieper in op alle belangrijke thema’s rondom voeding, hormonen, vetverbranding, tekorten, etiketten lezen, en veel meer. In de mini cursus leer je wat je doen moet, in de mastercursus leer je waarom en dat gaat je op de lange termijn geweldig helpen om het vol te houden.
Je kunt dus prima klein beginnen, voelen wat het doet en later alsnog de verdieping zoeken.
Aanmelden?
Wil je starten met de Keto Mini-cursus of heb je vragen?
Stuur me even een bericht via de contactpagina.
Ik laat je zo snel mogelijk weten hoe je kunt beginnen.