Ketogriep. Bijna iedereen die start met keto krijgt er vroeg of laat mee te maken. Meestal rond dag …

De meeste mensen vinden het lekker om wat zout over het eten te doen. Je lichaam wil graag dat je zo…

Een slanke buik is veel meer dan een cosmetisch detail. Het is een signaal. Een zichtbaar, meetbaar …

“Wat is makkelijker denk je; stoppen of minderen met het eten van chocolade?” vroeg ik e…

Ik ben gek op mayonaise. Heb ik even geluk dat je bij keto heerlijk veel mayo mag eten. Ik maak het …

Wie keto doet, heeft vast wel eens gehoord van insuline. Vaak hoor je dat je je insuline laag moet h…

Edelgist is een absolute must voor iedereen die overstapt op keto. Zeker in de overgangsfase, maar o…

Zo’n 1 op de 5 Nederlanders begint elk jaar met een dieet. Ongeveer een kwart daarvan kiest vo…

Appelazijn, ik heb het pas echt ontdekt toen ik keto begon te eten. Van alle kanten wordt het aanbev…

De winter staat weer voor de deur. De donkere dagen, lekker binnen waar het warm is. Toch merken vee…